腰不好的患者可以采取如下的处理措施：
1、此类患者首先要去骨科进行就诊，明确有没有涉及到腰部的相关疾病。如果有，需要及时治疗原发病。因为此类疾病如果不处理，会导致此类疾病反复发作，并且持续性的加重。
2、在对原发疾病做彻底处理之后，患者需要在平时对腰部进行彻底的保护。比如在进行激烈运动之前一定要做好热身，然后使用软质的腰围将腰部固定起来，防止腰部的受伤。除此以外，患者在做弯腰搬重物的过程中，一定要先直起腰板蹲下再搬抬重物，防止由于突然的发力，造成腰部的损伤。
3、此类患者还需要针对腰背部的肌肉做相应的功能锻炼。针对此类患者，建议练习倒步走或者游泳之类的锻炼。除此以外，患者还可以做一些像五禽戏、八段锦、瑜伽之类的体操锻炼。
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