如果明确孩子确实有缺钙、缺锌的问题，首先建议通过饮食来改善缺钙、缺锌的问题，首先补钙尽量吃含钙高的食物，比如常见的有奶类、海产品、豆制品，这些食物当中含钙量相对比较高。补锌的食物一般常见的坚果类的食物，比如巴旦木、开心果、花生、瓜子等，还有海产品当中，动物的内脏当中，含锌量也比较高。
如果食补效果不好或者是缺钙、缺锌十分严重的时候，才建议用药物来治疗，药物治疗的时候，钙和锌也不建议同时补充，最好分开补，分开补有两种方式，一段时间内补钙，比如一个月当中前半个月补钙，后半个月补锌，或者一天当中早晨补锌，晚上补钙，不建议钙、锌同时补，因为钙、锌会相互拮抗，影响吸收。
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