选择王不留行与黄芪一起炖猪蹄，下奶效果比较不错。而且王不留行属于中药的一种，并不会影响女性的身体健康，也能够起到下奶的作用。建议女性生完宝宝之后不要过度的紧张，尽量放松自己的心情，这样也有利于改善奶水少的问题。在饮食方面可以以清淡的食物为主，可以多吃花生、阿胶、红枣、枸杞等有利于补气血的东西，这样也能够改善自己的身体状态，从而促进奶水的增加。在日常生活中也可以积极的锻炼身体，这样也能够提高自己的身体素质，可以多吃有助于身体健康的水果和蔬菜，这样也能够改善奶水少的情况。
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