按摩小腹部的好处有以下几点：
1、可以减肥，通过按摩腹部可以使人体胃肠蠕动增快，减少对食物中油脂的吸收，可以使毒素更多排出体外而有助于减肥。
2、睡前按摩小腹部可以改善睡眠质量，可以解决入睡困难、多梦，还有睡后容易醒的情况，具有明显的催眠作用。
3、按摩小腹部可以改善消化道状况，特别是对于长时间便秘的患者，通过按摩小腹部可促进大肠、小肠蠕动，使便秘能够得到解决。最后就是按摩小腹部对于女性妇科器官，也有一定的保健按摩作用。
