经期可以洗澡也可以洗头，但洗澡一般是可以洗淋浴，不能洗盆浴。无论洗澡，还是洗头必须是用温水，不能用冷水冲澡，如果经期经常用冷水冲澡，不注意保暖容易导致宫寒，宫寒会引起月经失调，会导致月经量少、色黑痛。洗完澡以后可以用暖风将身体吹干，或者是将头发吹干。洗完澡以后可以喝生姜、大枣熬的水驱寒。所以月经期可以洗澡、洗头发，但是必须注意水温、注意保暖。一般注意保暖、注意水温绝大多数没问题。
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