坐骨神经痛是可以热敷的。热敷对于坐骨神经痛所引起的局部的无菌性的炎症，还有一些肌肉的痉挛，都有比较好的缓解治疗的效果。热敷，可以选择炒盐热敷、热水袋热敷或者艾灸治疗。其中炒盐热敷效果最好。所谓炒盐热敷指的是，选取一些粗的海盐，然后加上花椒，放在锅内微微炒黑，然后使用布包裹起来，调节好适当的温度，在疼痛的部位进行热敷。注意不要烫伤。热敷的时间以10-20分钟为宜。热敷以后，还可以在局部涂抹一点儿扶他林软膏，或者是红花油、云南白药之类的药物。
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