对于下背疼痛如何缓解，依据引起疼痛的原因不同，可采取不同的处理方法。老年患者由于骨质疏松造成腰椎间盘突出，引起下背胀痛不适。可口服钙剂，病情严重的患者，需要手术解除腰椎间盘对局部神经的压迫，从而减轻下背部疼痛。青壮年患者在进行剧烈运动时，有可能造成下背部摔伤，引起局部软组织明显肿胀、疼痛。可局部冰敷24小时，减少局部组织渗出。24小时后口服活血化瘀丸、肿痛安等药物，促进局部肿胀消退，减轻疼痛。
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