有的人痛经很重，或者说有的人月经量很少，采取喝红糖的方法管用吗，绝大多数都是心理上的安慰，一般可以在快来月经的时候，或者月经期喝都可以。
因为红糖到底对痛经的缓解有没有作用，到底能不能增加月经量，其实是不确定的。所以实际上更多的是精神心理上的安慰，可能大家心理上过去了，也就不太疼了，血量好像多了一些。所以实际上月经期喝红糖水的最佳的时间，建议还是最好在来月经之前喝，肯定心理暗示作用是最强的。月经期也是可以喝的，没有什么禁忌。
女性在月经期时要注意外阴的清洁卫生，勤换卫生护垫，避免引发炎症感染。同时经期饮食一定要注意吃一些富有营养、能够补充铁元素的食物。
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