骨性关节炎的患者应该如何预防

首先，是保持乐观情绪，绝大多数的骨性关节治疗是良好的。第二个，是养成良好的生活生活习惯，多喝点钙质的食品，如牛奶，多晒晒太阳，散步，另外是避免过度增加膝关节的负重的工种，如长时间站立的，或者长期行走，或者是长时间蹲下来做的工作。另外选择比较松软的鞋，而且脚后跟比脚前掌高2cm，对预防骨性关节是非常有效的。另外，症状出现的时候，用各种支具来改善病人的症状，还有适当的理疗，早期是物理理疗，针灸、热疗对关节非常有效的。还有重要一点是病人的运动，有效的有氧运动对骨性关节炎的症状非常有帮助，如游泳或者是散步。但是任何运动以后有疼痛是不对的，只要有疼痛，立刻停止关节运动锻炼，而且卧床休息时候直接抬高试验来弥补。还有是药物的治疗里边的缓解疼痛，关节软骨保护的药物，但是这些药物一定要慎重，通过专科医生的指导下使用。