患有坐骨神经痛之后是可以做适当的身体锻炼的，坐骨神经痛主要影响的是下肢，而且只要不对坐骨神经产生激惹，在日常生活中完全是可以做锻炼的。坐骨神经痛一旦产生对于下肢的体育运动就要谨慎，目的是在运动过程中尽量减少对坐骨神经的刺激，可以适当的多做上肢的体育运动，无论是胸、背还是肩的锻炼都可以正常进行，但下肢深蹲、硬拉等动作的时候要尽量慎重或者避免。
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