在妊娠晚期以及分娩期，由于一些重力作用，以及在分娩的过程中胎儿对于产道的压迫作用，都会对盆底的肌肉造成一定的拉伤甚至是断裂，
因此在剖宫产或者生产之后可以尽早的进行盆底肌的修复。
但是基于在剖宫产或者是阴道分娩之后大约5-6周之内，都很有可能依然有恶露的存在，尤其是有出血的状况，因此会在此时更加优越的选择凯格尔运动，通过病人自己在家就能够进行，大约等待恶露完全停止之后，也可以根据自身的条件选择到附近的社区医院进行盆底肌肉的训练，医院里面会有电刺激的设备，利用盆底肌肉的电刺激来促进盆底肌肉的修复，所以产后对于盆底肌的修复一定是越早越好。
不建议在产后盆底康复期做负重训练，要保持大便的通畅，因为大便的通畅会减少腹压。另外，在产褥期、恢复期一定不能进行重体力劳动。
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