想要快速瘦身，下面8个动作可以帮到你！这是综合瘦身的教程，你需要的是坚持下去。
1、跳绳 60秒
2、快乐腹肌 25次
3、仰卧撑体交替行走 30秒
4、仰卧摆腿 30次
5、侧向行走箭步蹲 30次
6、展体卷腹 25次
7、开合跳 60秒
8、支撑展体pike
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