生理期多喝热饮可以减轻疼痛，例如热水、红糖水或者热的牛奶，可以舒张血管，对抗前列腺素收缩血管的作用，起到缓解痛经的目的，同时也可以用暖宝宝贴或者热水袋来暖胃部，包括腰背部，可以缓解痛经的持续发生。如果持续性的疼痛，无法忍受，建议也可以去当地的医院挂号妇科，开出止痛的药物对抗月经到来的疼痛。在月经到来的时候一定要注意好个人饮食，少吃辛辣刺激的食物，包括冷饮一类，以免造成痛经加重。月经结束之后平时锻炼身体，可以增加自身的抵抗力，加速体内的血液循环，避免在月经到来时持续性痛经。
上一篇：肠炎宁和益生菌可以同服吗
下一篇：胸腔镜术后恢复时间
