尿结晶简单来讲，就是因为平时饮水量太少，造成尿液浓缩而形成尿液中的结晶物质沉淀物。正常人的尿液刚刚排出来时，一般是淡黄色，清澈透明的。但如果放置时间比较长的话，就会出现晶体状白色状东西，再进行沉淀的话就会出现尿结晶。其实尿结晶大部分都是生理性的。生理性结晶主要有磷酸盐结晶、草酸钙结晶和尿酸盐结晶。虽然是生理性的，但是如果尿结晶问题持续加重会形成尿路结石，会危及身体健康。因此，为了防止出现泌尿系统结石，最有效的办法就是每天大量饮水，这样人体当中就会形成更多的尿液，可以有效的稀释尿液当中结晶物质的浓度，减少结晶体的沉积形成，就可以避免结石的出现。
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