静脉曲张是可以长时间走路的，而且在走路的时候，可以加速肌肉的收缩和舒张，这样可以起到增强肌肉泵的作用，进而促进了浅静脉的血液回流至深静脉，减少了下肢静脉内的压力，从而避免了浅静脉的血液淤滞，这样可以很好的改善曲张静脉内血液的含量，从而减轻了静脉曲张的症状。
如果可以，最好在走路时配穿弹力袜，这样可以通过肌肉泵和弹力袜的双层作用，进一步减轻静脉曲张的症状，同时可以减少静脉曲张所导致的浅静脉炎的风险，但静脉曲张是不能通过长时间走路来缓解或者治疗的，要想彻底治疗静脉曲张，还是需要手术治疗，而且有些中重度的静脉曲张长时间走路以后，会造成踝部的轻度肿胀。
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