脊柱两侧大部分都是肌肉，在怀孕期间因为腹部越来越大，脊柱的压力也会越来越大，两侧的疼痛多数是因为在这过程中形成的肌肉劳累、劳损，如果在这个过程还有受风、受凉或者是站着、坐着，弯腰的情况比较多，上述疼痛就会更加明显，并且随着怀孕的时间增长，腹部的压力会进一步增大。
如果有上述疼痛，应该尽可能多卧床休息，实在避免不了需要多活动，在活动之后也应该多卧床休息，在疼痛地方多做热敷，轻微的按摩，揉一揉，就能够尽可能的缓解上述疼痛的症状。等这个特殊时间段过去之后，加上自行保养一段时间，脊柱两侧疼痛的问题就能够自然而然的消失。如果没有保养好，仍然有久坐、久站、弯腰劳损的情况，就相比正常人来说更容易出现疼痛。
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