含维生素C的第一类的水果就是柑橘类的水果，比如像柠檬、桔子、柚子、橙子，这些柑橘类的水果往往都含有丰富的维生素C。含维生素C的第二类的水果就是猕猴桃，吃起来酸甜，本身就是抗坏血酸维生素C的味道，也是富含维生素C的水果。富含维生素C的第三类的水果就是鲜枣尤其是酸枣，被誉为天然的维生素C的胶囊，其中含有的维生素C的量也非常的可观。富含有维生素C的第四类的水果就是梨，在梨当中也含有着大量的维生素C。
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