女性在绝经之前都会有一段时间的月经紊乱期，有可能持续几个月也有可能持续1-2年甚至更长时间。但是月经紊乱的时间持续多久后彻底绝经，在不同的个体之间不完全相同。女性绝经的年龄发生在45-55岁之间，进入绝经期后除了表现为月经紊乱以外还会出现潮热、盗汗、心慌、烦躁、睡眠不好、心悸、胸闷等植物神经功能失调的表现，持续时间的长短和症状严重性也有个体差异。在日常生活中注意养成良好的饮食和生活习惯，不要熬夜、吸烟、饮酒，适当锻炼身体，多吃富含维生素C和维生素E的食物，可以有效缓解更年期症状，缩短绝经前月经紊乱的时间。
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