香蕉是一种大众化的水果，它具有丰富的营养物质，比如含有丰富的膳食纤维，含有多种营养元素，尤其是含有钾比较高，能够有镇静以及帮助消化等作用，月经对于女性来说是一个生理状态，所以在月经期的时候是可以吃香蕉的。
在月经期的时候吃香蕉要注意不要吃冰冷的，也就是比体感温度低很多的香蕉，尽量吃一些常温下的香蕉。同时不要吃太多，因为它有一些润肠通便的作用，有一些人进食过多以后可能会引起轻微的腹泻。
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