刷牙次数多有没有坏处，要说明到底多少次算多，如果每天刷10-20次牙齿是算多的，因为每天大概有1个小时左右的时间在刷牙，这显然是有点儿过分的。但是绝大多数情况下很多人的刷牙次数是不足的，按照常规的要求来讲，刷牙应该在进食以后，也就是每天至少基础的刷牙次数可以保证在3次，就是每天早饭、午饭、晚饭后都可以刷牙。除了注重次数以外，更重要的是要注重刷牙的质量，主要包括正确的刷牙方式以及足够的刷牙时间。
