宝宝晚上睡觉不安稳的原因主要有宝宝肚子胀，饥饿，尿布湿了，撒娇，睡前烦躁，母乳喂养影响，环境嘈杂，天气过冷或过热，肠绞痛以及中耳炎，肠胃炎或是疝气等这些疾病。这些原因都能让宝宝晚上睡觉不安稳。晚上睡觉不安稳该怎么办？宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟，孩子生理上尚未建立固定的作息时间表，宝宝生物时钟日夜规律的调整，要依赖宝宝生理成熟度的配合。宝宝睡觉不安稳，需要注意以下几点。保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好的安睡，适当的减少对身体的各种刺激。睡前洗个热水澡，然后做做按摩，有利于身体放松。睡觉时不要给宝宝穿太多，寝居的温度要适宜。妈妈应该尽量给宝宝建立良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静的睡眠环境。
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