肚子硬硬的可能是由于便秘引起来，平时可以多吃蔬菜、水果，比如香蕉、红薯等等，促进胃肠蠕动，促进排便，并且要养成每天定时排便的习惯。平时要注意多喝水，可以增加肠道水分，滋润肠道，还有胃肠胀气、腹部肿瘤、慢性胃肠炎等，都可能会造成肚子硬硬的，建议及时到正规医院进行相应检查，确定病因进行针对性的治疗。如果运动时间过长或者在运动之前没有做好运动前的抻拉准备，从而造成肌肉拉伤，也会出现肚子硬硬的症状，建议多休息，避免剧烈运动，以免加重肌肉拉伤。
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