女生来月经可以吃巧克力，巧克力是一种营养价值丰富的食品，含有丰富的糖类、矿物质以及可可碱、代可可脂，可以为机体提供足够的热量。在月经期，女性由于经血的流失，可能会感到疲乏，巧克力可以为她提供丰富的热量，同时里面少量可可碱能够舒缓神经，尤其是那些容易焦虑和情绪抑郁的女性，吃巧克力让她能够情绪比较平缓。
但巧克力，尤其是黑巧克力因为含有一些可可碱，可可碱的作用部分有和咖啡因一样有兴奋作用，虽然可可碱的兴奋作用比较低，但是大量食用，会让人处于兴奋状态，不利于经血流失及以后女性身体的恢复，所以建议在月经期巧克力不要多吃，尤其是那些含可可碱比较多的黑巧克力。
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