如果在夏季或者天气不太冷，月经期间可以吃西瓜。在寒冷的冬天，月经期间不要吃西瓜，西瓜属性寒凉，容易导致人体虚寒，在外界气温比较高，适当吃西瓜可以解暑、降温，不至于身体受寒凉，月经期间要食用常温的西瓜，不要将刚从冰箱中拿出来的西瓜直接食用。在天气比较冷的季节，食用西瓜会导致脾胃虚寒、痛经，甚至发生经血减少、经血不畅等，月经期间要注意保暖，不要吃生冷、寒凉的食物，少吃凉性食物，如雪梨、甘蔗、香蕉等，尽量多吃热性或温性食物，比如羊肉、桂圆，橘子等。如果有痛经现象，可以喝红糖姜茶缓解。
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