如果是感觉脖子后面的骨头突出，首先，考虑是一种正常的生理现象，因为人体的颈部棘突可以正常突出于体表，特别是第7颈椎棘突，会明显突出于体表的部位，是定位颈椎的一个标志。如果没有明显的不适症状，这种情况是不需要处理的，不过有的人群如果经常有低头的不良习惯，会导致棘突部位突出更加明显，有的患者还会伴有驼背或者是颈部酸疼的症状，这种情况需要平时注意纠正不良习惯，也可以经常做一下颈部的保健运动，比如颈部保健操或者是眼镜蛇动作，如果局部有疼痛不适的症状，还可以通过局部的理疗来缓解。
