预防压力性尿失禁，女性产后除了合理的饮食，要保持室内的通风清洁，还要注意注意保持充分的休息，当然不能是完全的躺着不动，这样也不好。不过要避免重体力的劳动，给盆底的组织充分的恢复时间，一般是三周后才能进行全部的家务活动。再有就是吸烟、慢性的呼吸道疾病，这个也是导致尿失禁的一个高发的因素。长期吸烟的人会有慢性的咳嗽，最终会导致腹腔压力的持续性地增加。而盆底的支撑力是下降的，肥胖也是导致尿失禁的一个因素。所以说要控制体重，在合理的范围内，再有就是可以锻炼盆底肌肉，来防止尿失禁的出现。
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