来例假最好不要染发，染发的药剂本身就对人体有一定的影响。女性在生理期皮肤非常敏感，对外界的抵抗力比较弱，吸收速度可能是平时的3倍，染发剂中的化学成分很容易通过头皮血管进入其他部位，引起过敏性反应，还会导致月经失调，烫头发的时候要坐很长时间，有可能引起盆腔充血导致身体不适。建议月经干净2-3天再染发，平时尽量不要多烫染。月经期间要注意腹部保暖，多休息不要熬夜，少时辛辣刺激、生冷的食物，多吃些高蛋白、高营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，月经期间禁止同房，注意个人卫生，避免感染。
