患者因腰部受凉出现疼痛，多是以腰部肌肉痉挛为主要表现，常用的缓解办法如下：
一、手法推拿治疗：通过手法推拿来缓解局部肌肉挛缩，以达到整复的目的，使用的手法以点法、压法、滚法、掌揉法、拍法为主。
二、配合局部针灸治疗：可以取腰部夹脊穴、足太阳膀胱经，同时配合艾灸做温针灸治疗，以祛风散寒、通络止痛。
三、中药治疗：口服中药选择独活寄生汤或者蠲痹汤进行加减，以温经散寒、祛湿通络，可以配合中药离子导入、中药熏洗等方式，将热气熏蒸患处，来缓解腰部因受凉而出现的疼痛症状。
四、其他办法：要注意腰部的防寒保暖，必要的时候配合腰围进行固定。
