颈椎病患者如何选择枕头

由于现在颈椎病的高发引起了大家的广泛的重视，尤其在睡觉过程中反复会强调枕头的高低以及软硬对于颈椎的维持和颈椎病的治疗具有重要的作用，所以对于颈椎枕头的选择来说，也应该具有一定的方法，在选择的时候，注意事项具体如下：

第一、注意枕头的软硬度，就是枕头的硬度，枕头过软实际上不利于颈椎曲度的维持，枕头过硬会造成睡觉过程中的舒适度降低，其软硬一般来说以荞麦皮或者谷物壳的填充物来说，这种都是软硬度恰好，既能达到支撑的作用，又可以保证一定的舒适感。

第二、高度，从高度上来说应该尽量注意，在平卧位的时候也就一拳高比较合适，这样子可以维持一定的颈椎曲度，在侧卧位的时候应该高度刚好能够使颈椎达到中立位，这样子不至于在侧卧位的时候，引起一侧的不平衡，导致睡醒起来以后，容易导致颈部疼痛症状，所以合理的颈椎枕头对颈椎病的防治有明显作用。