预防更年期可以服用激素类药物和维生素类药物，更年期指人体生殖期结束时人体内分泌、精神和躯体本身出现变化的一种情况，容易导致人体出现生理和心理疾病。女性处于围绝经期，身体血管运动无力容易造成痛经、脂肪分布不均匀等症状，可服用雌激素类药物，如孕酮可刺激卵巢功能升高，预防机体出现排尿困难、骨质疏松、皮肤弹性下降等症状。男性患者可服用雄激素药物，如睾酮刺激身体内雄激素分泌，同时可多进食蔬菜、水果，进行饮食调整，改善纤维肌痛的症状，保证身体所需要的营养物质，尽可能保持人体的新陈代谢避免出现并发症。
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