膝关节不舒服排除有没有原发疾病，如果排除膝关节的原发疾病，单纯因为受凉、活动过多导致膝关节不适，通过局部热敷，减少膝关节负重，在3-5日以后便可以很快缓解。如果是有膝关节的原发疾病，像是膝关节骨性关节炎、膝关节外伤病史、膝关节滑膜炎，多数会有膝关节的疼痛、肿胀、酸痛等不适，这类疾病的患者一定要注意减少膝关节负重，做好膝关节保养，注意保暖，避免着凉，尤其不要爬山、爬楼。疼痛严重可以口服非甾体类抗炎药物临时止痛，如布洛芬，如果关节积液较多，肿胀明显可以行无菌穿刺抽取积液，肿胀不明显可以自行吸收，针对上述的疾病也可以选择普通针刺、穴位注射、中药烫洗治疗。
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