骨折康复方法

骨折康复的方法分为骨折早期康复、中期康复和晚期康复。早期康复来讲，我们要根据骨折不同的治疗方法来进行，如果骨折是采用保守治疗，加石膏外固定或者支具、夹板外固定，这个时候早期，也就是4周以内，不要进行剧烈的运动。一般只需要进行局部的抬高，背伸脚或趾屈等轻度活动，当然是在不引起疼痛的情况下进行的，或者进行肌肉的等长、等张的收缩，促进循环，也可以起到促进骨折愈合、预防静脉血栓等作用。如果是骨折的中期，也就是说稳定了，去掉外固定，这个时候要加紧进行功能锻炼，但也是以不引起疼痛为度，这个时候可以进行关节的屈伸活动、抬腿活动或者关节的旋转活动等基本活动。骨折晚期的康复训练，这个时候骨折基本愈合，可以进行负重或者提起东西，比如下肢可以拄拐进行走路，上肢可以提一些比较轻的物品，这样也有利于恢复。