颈椎病患者选择枕头，应当选用专业厂家生产弹性较好的，以及符合自己颈椎生理弯曲程度的乳胶材质枕头，还可以选取一些手工制作的荞麦枕，环保、健康，既保持了人体颈椎的自然曲度，又不会太过柔软，具有一定的支撑力度。另外还要根据患者的肌肉类型选择合适的高度，应该为自身一拳左右，因为如果枕头过高会加重颈椎肌肉劳损，造成病情恶化。男性肌肉厚度比较丰富，枕头可以选择高一点，女性则选择低一点比较好，在平卧和侧卧时都能保持颈部的自然曲度。除此以外患者在睡眠时还应该注意保护颈部，注意保暖、避免受凉，每次睡觉前可以先用热水袋对颈部进行热敷。
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