手腕弯曲90度疼痛，说明韧带组织受到牵拉，造成损伤、疼痛。不管是掌屈还是背屈90度，正常的人一般都可以出现疼痛，尤其是到90度的时候，也就是到达了关节的活动度极限，所以疼痛的产生正常。
除非在小的时候就开始锻炼，由于特殊的职业要求，柔韧性、关节活动度会有大的增加，明显的高于常人的活动度，这个是例外，不能拿经过训练的人的活动度与正常人活动度相比，这样就失去了意义。所以放心，每个人到90度的时候都多多少少会有些酸疼、酸胀、疼痛等症状，如果出现了损伤，以后这种动作还是要尽量减少。
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