正常人血压波动的特点有两高峰期，第一个高峰期是在早上6点到10点，第二个高峰期是在下午4点到8点左右。高血压患者的血压高峰期往往和正常人的节律是不一样的，有的这条曲线并不是勺型分布，而是反勺型或者非勺型分布，有的可能是全天持续性升高，没有明显的看到更高的时候，还有的是在下午更高，有的是在清晨更高。所以高血压的患者可以通过动态血压监测，了解血压的波动特点，也可以自我监测，比如在就诊之前可以先自我监测3-7天，在家中每隔两个小时测量一次血压，从早晨一直到晚上睡觉之前这段时间，把每次测量的血压都记录下来，这样就可以比较直观的看到血压波动特点，了解血压在什么时候容易升高，什么时候相对好一点，会给医生提供确切的血压信息，这样更有利于调整降压药物。
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