月经期腰酸由于月经期盆腔的充血，前列腺素分泌增加引起的血管扩张，肌肉的收缩就导致下腹坠胀不适感、腰酸背痛感，还有些出现肛门的坠胀不适或者乳房的疼痛、胀痛，乳头的触痛感明显。在月经期女性身体比较虚弱，需要注意休息，避免劳累，避免熬夜，可以补充新鲜的蔬菜、水果，避免生冷、寒凉、刺激性大的食物，避免烟、酒、茶、咖啡等不良的刺激。在月经期要避免同房，也尽量的避免妇检，如果有必要的情况才考虑妇检，要在消毒之后再进行妇检。如果腰酸背痛比较明显，也可以通过局部的热敷、理疗，有利于改善局部不适的症状。
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