根据脂肪肝严重程度的不同，脂肪肝的恢复时间有所差别，一般的脂肪肝可以在3-6个月左右的时间得到很好的控制和改善。脂肪肝是比较常见的临床肝脏疾病，大多来自于不合理的生活饮食习惯，比如长期的暴饮暴食、高脂高热量的饮食，同时缺乏体育锻炼。另外，一部分来自于大量的饮酒，造成脂肪肝的发生。脂肪肝大多合并有肥胖、高血糖、高血脂的存在，对于脂肪肝的消除，首先应该明确导致脂肪肝的原因，进行基础原因的处理。大多数的脂肪肝伴有肥胖，所以要注意加强锻炼，比较适合的包括跑步、球类的运动或者健身房的锻炼。如果在有效的跑步等锻炼情况下，对于一般的脂肪肝可以在3-6月的时间得到很好的控制，对于重度脂肪肝可能需要更长的时间。
