后腰中部胀痛，常见的原因是棘上韧带炎，棘上韧带是两个椎体的棘突之间的韧带，韧带比较致密、活动度比较小。当长期弯腰工作或者久坐、久站后会导致棘上韧带持续紧张，长期以往可能会产生劳损。劳损后局部会有反复的炎症渗出，出现粘连，最终会引起无菌性炎症，从而产生疼痛的激发点。当弯腰或者坐久后就会出现胀痛，在查体时会有比较明显的压痛点。出现此类疼痛提示过劳或者姿势不当，需要及时休息或者调整坐姿、避免久站。
