哺乳期后背正中疼痛，主要可以进行物理方面的治疗，比如家人帮助按摩局部，然后轻轻地推背，局部可以进行热敷，比如暖宝宝、暖水袋。必要的时候可以到中医按摩科，寻求中医按摩科的医生帮助，比如进行推拿、针灸，有的时候也可以进行小针刀。
平时哺乳的时候要避免弯腰或者不正确的姿势，这样能够有效的减轻负荷，比如原来哺乳的时候经常抱着他，弯着腰，这个时候可以把孩子放下，侧过来哺乳，这种情况就减轻了负荷，症状也就会好转。随着孕期逐渐正常，体内激素水平逐渐降到正常水平之后，肌肉力量和骨骼力量逐渐恢复到正常，疼痛就逐渐消失。
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