早期肺癌的筛查与预防

“癌症并不可怕。”医护人员们总是这样安慰患者，但有资料显示，目前肺癌的总体5年存活率仅13.9％，而且不同阶段的肺癌生存率差别很大。比如不能手术的晚期肺癌，5年生存率仅2~3％；能够手术切除的中晚期肺癌，5年生存率大约20~40％；而早期肺癌，尤其是直径2厘米以下的肺癌，5年存活率可达90~100％。

如此悬殊的生存率，只能说明一个问题：肺癌的诊治最有效、最关键的是时间。只有早期发现、早期诊断、早期治疗，才能有效改善病人愈后，提高生存率。但因为肺部没有神经分布，肺癌在早期时不痛不痒，很难从症状上被感知，那就要通过辅助的检查。胸部X光片的识别度相对较低，专家称CT的检查效果更佳。

1994―2005年期间，早期肺癌筛查国际行动计划，应用低剂量螺旋CT对31567名无症状的有肺癌风险(有吸烟史或职业暴露风险，如石棉、铍接触史)人群进行筛查。结果发现484例肺癌患者，其中85％为临床I期肺癌(即早期肺癌)，其中302例患者在诊断为肺癌后1个月内通过外科手术治疗，其10年生存率高达92％。

因此，专家建议：

年龄在40岁以上；或有长期的吸烟史，吸烟指数在400年支以上(吸烟的年数乘以每日吸烟的支数)；或长期工作在密闭的环境中；或长期工作在粉尘颗粒较多的环境中；或有肺癌家族史的人，每年至少接受一次胸部CT检查，有助于肺癌的早期发现与诊治。

常吃“白色食物”可清肺润肺

随着发病率的逐渐增高，人们提高了对肺癌预防方法的关注。对于时下很多人喜欢戴口罩来阻挡PM2.5的做法，专家表示几乎起不了什么作用。

而比较好的做法是，阴霾天减少室外活动，在室内时要关好门窗；从室外回来时，最好冲洗鼻腔和漱口；室内也可种些能吸灰尘的绿色植物；早晨太阳没出来前不建议去锻炼，因为这时的天气不是很好，对身体危害较大。

另外，中医认为，常吃“白色食物”有清肺润肺的功效，如白萝卜、山药、白木耳、雪梨、白菊花、莲子、杏仁等都是不错的选择。