三高的患者可以吃鱼，对于三高的患者，吃鱼是比较理想的选择。因为三高是指高血糖、高血压、高血脂，针对这些人群，建议选择肉类的时候，应该选择脂肪含量较低的肉类，像鱼肉就比较好，其中脂肪含量少，而且含有的脂肪多为不饱和脂肪酸，对人体有益。
三高的人群吃鱼时要控制好数量，不可贪多，过度的蛋白质摄入也会导致总热卡超标，导致血糖、血压、血脂难以控制。三高的人群除了可以选择鱼，还可以选择其他的水产品。三高人群除了在饮食方面进行干预，注意适当的结合运动。平时应该在医生的指导下，坚持服用药物来进行治疗。在吃鱼时，烹饪的方式上尽量要少盐、少油。
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