肌肉劳损视其严重程度，恢复的时间有长有短。如果是轻微的急性劳损，在避免肌肉的反复负重活动、休息的前提下，可以自行缓解。如果有严重的慢性劳损存在，通常伴随着肌肉、肌腱或者韧带的损伤，有可能无法通过休息来恢复，就需要更积极的治疗方案干预。其中治疗方案包括休息、止痛、康复理疗、甚至手术。止痛一般选用的非甾体抗炎药，可以起到消除局部炎症、止痛的效果，常用的有扶他林、西乐葆等。有条件的可以考虑康复理疗，例如冲击波、红外线、肌肉拉伸等。如果是劳损造成肌腱的严重损伤，必要时需要手术治疗。
