月子后胳膊痛，补救方式是可以通过按摩、饮食调理。在坐月期间由于长时间卧床，肩背和胳膊容易受到压迫，局部血液循环较差，容易造成缺血、缺氧，出现疼痛，可以进行穴位按摩，疏通经络，加速血液循环，促进新陈代谢，可以缓解疼痛。营养不足不利于身体的恢复，也会引起身体的酸胀和胳膊疼痛，多吃高蛋白食物，营养丰富的蔬菜、水果，适当补充钙剂。这个时期身体比较虚弱，长时间的抱孩子也会造成胳膊酸胀，要加强休息，减少劳累。
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