脚踝软组织挫伤，通常可以镇痛、理疗、制动等方法治疗。在受伤后24小时内局部可用冷敷，可以使毛细血管收缩，组织水肿消退，起到止血、消肿、止痛的作用。对于软组织挫伤，采用早期敷药的方法治疗，也有着非常好的疗效。在敷药后就能及时消肿、止痛，敷药时绷带固定，不仅能保持关节与受伤韧带松驰的位置，暂时限制肢体活动，还有利于损伤韧带的修复，大大缩短了治疗时间。长期以来有许多患者接受此治疗受到了很好的疗效。
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