剖腹产后有些产妇就躺在了床上不敢动，因为怕伤口疼，其实还是鼓励产妇尽早的活动，一般在麻醉的药物作用过去了以后就可以进行翻身了，或者揉揉腿，因为这样做能够使得肠蠕动尽早的恢复，也能使得膀胱的功能尽早的恢复，而且还可以预防静脉栓塞。
剖腹产术后2-3天就可以准备下地活动了，如稍事活动，等到拆了线以后，伤口不疼了就可以尽早的做一些产后的保健操。这些保健操包括能使盆底及腹部的肌力恢复的动作，为的是避免以后腹壁肌肉过度的松弛。产后保健操包括能够增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐，为了防止盆底松弛的动作主要就是缩肛运动。这些动作每天可以做三次，每次做10-15分钟，根据自己的情况，运动量可以逐渐增大。
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