对于腰椎间盘突出，首先要注意休息，通过保守治疗就能够得到很好的缓解，大约80%的患者不需要进行手术处理。首先要睡硬板床，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，不要推拿按摩，腰围固定，休息的时候拿下来，适当进行腰背肌功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等。避免弯腰，尤其要注意避免弯腰负重，避免长时间坐立。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，营养神经药物甲钴胺胶囊，甘露醇脱水消肿治疗。如果保守治疗不能得到有效的减轻，需要进行手术处理。根据突出的椎间盘的具体类型，患者的经济条件状况，可以选择微创以及开放性手术，比如经皮椎间孔镜下髓核摘除术，椎间盘切除椎间植骨融合内固定术。睡姿主要是侧躺比较舒服，屈髋屈膝会导致神经松解，神经不受到牵拉，疼痛应该会好一些。
