母乳喂养好现在已经是一个共识，大部分妈妈都坚持母乳喂养，但最担心的事就是奶量少，这有很多原因。最常见的原因是胎儿吸吮力不够，或者喂奶姿势不对，除了早产儿和一些唇腭裂的小孩大部分吸吮力是很强的，强有力的吸吮是增加奶量的最主要手段也是最简单的。喂奶姿势要注意，要将整个乳头包括乳晕都放在小孩的嘴里，这样才能够达到有效吸吮增加奶量。如果通过小孩的吸吮奶量仍然很少，有时也有妈妈体质的原因，需要多吃一些开奶的食物和药物。促进下奶的食品主要是一些含油脂的汤水，比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤，大枣这些水果也可以起到促排奶的作用。
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