适合颈椎病患者的运动有很多，具体运动方式如下：
1、游泳，颈椎病是由长时间的低头工作而引起的颈部痉挛，出现颈椎变直，游泳可以利用水的压力或者游泳的姿势来减轻间盘的压力，还能活动颈部的肌肉，建议游泳姿势使用蛙泳，这样有助于患者的恢复。
2、颈椎保健操，这是由于保健操可以使颈部向不同的方向进行运动，而且属于多套运动，这样能改善颈椎的僵硬，增强颈椎的柔度，但需要持之以恒，不仅能缓解颈椎病，还能使头脑更加清爽，使自己精神百倍，但动作要慢，这样功效会更好。运动不可过度，以免发生颈部外伤，造成严重的后果。
