艾江山，更“艾”美人

俗话说，爱美是女人的天性，女性朋友都希望把自己最美丽的一面展现给这个世界。美丽会给人一种从内向外的自信，也会带给自己、配偶以及身边的朋友最自然的愉悦。古今中外，有众多的爱江山更爱美人的历史故事，如：我国明末将领吴三桂“冲冠一怒为红颜”；西方的英王爱德华八世为了与辛普森夫人结婚，从而放弃已有的王位，成为了著名的“温莎公爵”。既然有这些愿意为伴侣放弃一切的帝王将相，相信所有的女性朋友也都希望自己能够青春永驻，美丽动人。

然而，美丽最大的敌人是时间，时间会让倾国倾城的美人色衰，故《离骚》有云：“恐美人之迟暮。”现在的女性朋友，更多的是选择用化妆品来保持年轻美丽，但是我们知道，化妆品只是掩盖了衰老的皮肤瑕疵，却改变不了身体机能逐渐衰退的本质。中医讲“有诸内必形于诸外”，身体外在的表现体现了内在脏腑的功能。若内在脏腑精气衰败，阴阳失调，必然会导致脏腑功能衰退，体现在身体外则为年老色衰，百病始生。若要保持真正的美丽动人，必然需要保证内在脏腑的精气充足，阴阳平衡。而采用中医传统的艾灸方法，可以补益五脏精气，调整脏腑功能，延缓衰老，从而达到美容养颜的目的。虽然俗话说的是“不爱江山爱美人”，但今天，符文彬教授将会教您如何“艾”江山，更“艾”美人，揭秘如何用艾灸的方法来保持年轻美丽的容颜。

美容养颜重在保证五脏精气充足，阴阳平衡，若五脏精气充足，阴阳平衡，则可半百而不衰。因此取神阙调养固先天后天之本。《内经·上古天真论》有云：女子“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”。这是在说女子五七三十五岁后，与脾胃运化功能相关的阳明经经气开始衰退。中医认为脾胃乃后天之本，其他脏腑的精气皆由脾胃所化生。胃腐熟水谷，脾运化精微可化生气血，脾胃功能好则气血化生有源，可补充其他精气不足的脏腑。而阳明经气衰退，不单会影响到气血的生成，还会影响到其他的脏腑功能。如脾胃生化之源不足，会影响到与皮毛相关的肺，又因为“发为血之余”，故女性三十五岁后如果不注重保养，脾胃生化之源不足，精血不能濡养肌肤，面色就会不再红润，头发也会开始脱落。从经络角度看，手足阳明经交汇于鼻两侧的迎香穴，可见面部是阳明经的经脉循行范围，同时阳明经多气多血，所以要想面色红润动人，须重视脾胃功能的调节，取穴应多用阳明经穴位如足三里或者与脾胃相关的中脘。

女性六七四十二岁以后，此时不单单只有阳明经经气的衰退，所有的阳经经气都开始衰退，而中医认为“头为诸阳之会”，经络循行中三阳经（包括太阳经、阳明经、少阳经）皆上行于头面，多阳经经气衰退后，精血不能濡养头面，表现于头面部最明显的特征就是皱纹的生成，头发的变白。此时若要消除皱纹，改善发色，当须温补诸阳经经气。艾灸为温阳第一大法，不但能温补阳气，还能引脾胃生成的气血上行，补充三阳经不足的经气，故艾灸对于美容养颜效果极佳。

据此，选用穴位如下：

主穴：中脘、神阙(脐)、足三里双、合谷双，若想改善面部肌肤，配：双侧太阳穴。

中脘：位于人体上腹部，前正中线上，脐中上4寸，即胸剑联合部与肚脐连线的中点。功用：联合神阙、足三里促进气血生成。

神阙（脐）：在脐窝中央部。功用：联合中脘、足三里促进气血生成。

合谷：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧缘的中点处。功用：生津养肤。

太阳：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指(中指)的凹陷处。功用：濡养头面。

操作方法：艾条温和灸悬灸，每穴约5-10分钟，灸至皮肤出现红晕为度。