来月经偶尔哭一次不会有明显危害，大哭的同时伴有嫉妒悲伤或抑郁的情况下，容易导致体内激素分泌紊乱，容易引起经血量增多、经期延长等情况，也会引起乳房胀痛，严重时会引起乳腺增生。在经期情绪明显失常，如果经常哭闹、心情抑郁容易引起气滞血瘀，容易导致经血在子宫内淤积，就会引起痛经，还会引起经血量减少、经血颜色发黑以及乳房和小腹胀痛，容易引起皮肤长斑、痤疮等情况。在经期需要放松心情，不要给自己太大的压力，可以多听音乐，也可以跟朋友多聊天，还可以适当散步、慢跑等，可以改善经期心情。
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